台灣癌症基金會執行長賴基銘下午在記者會表示，肥胖是一種流行病，與多種疾病有關，包括糖尿病、癌症和心血管疾病等，男性勞工的10大死因內至少有6項與肥胖引起的疾病有關，而職場腹爸爸現象高居不下，與工時長、壓力大、運動少、蔬果少有關。

民眾周先生是服務業人員，工作壓力大又每天外食，10年胖了20公斤，且「胖了就回不去了」，體力變差又懶得運動，家人小孩也都希望他減肥，他將從調整飲食著手，尤其是戒除含糖飲料。

台灣癌症基金會推出「全民練5功，防癌就輕鬆」運動，並邀藝人陳建州擔任公益宣傳代言人。5功法包括蔬果彩虹579，多色多樣且足量攝取蔬果、規律運動、體重控制、遠離菸害及定期篩檢，若能養成習慣，除「腹」並不難。

很多人懶得運動，或找藉口沒時間運動；陳建州說，養成運動習慣並不難，可以利用生活小空檔增加運動量，如搭公車上班時提早兩站下車步行、騎腳踏車代步、邊看電視邊伸展等。